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Wirksamer Schutz gegen das Virus und die Funktion des Immunsystems

Was greift Ihr Immunsystem an und wie schützen Sie sich vor Viren?

Arbeiten Sie an der Prävention – Wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben, sind Sie anfällig für Viren. Erst wenn wir eine schlechte Resistenz haben, greifen uns Viren leichter an und Krankheiten wie Erkältungen und Grippe treten auf.

Die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers, die uns helfen, Viren und Bakterien wirksam zu bekämpfen, sind von entscheidender Bedeutung. Und jetzt ist es wichtiger denn je, ein starkes Immunsystem aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben, sind Sie anfällig für Viren.

Wenn sich Ihr Immunsystem verschlechtert, werden Sie anfälliger für Infektionen. Wir alle wissen, dass es besser ist, die Krankheit rechtzeitig zu verhindern, und Sie können auf natürliche Weise damit umgehen.

Wir haben einige effektive Vorschläge für Sie vorbereitet, um Ihr Immunsystem zu schützen und zu stärken!

 

Wie funktioniert Ihr Immunsystem?

Das Immunsystem ist ein Mechanismus, der unseren Körper vor unerwünschter Eindringlinge wie Bakterien, Viren und anderer toxischer Substanzen schützt. Die Grundfunktion des Immunsystems besteht darin, den Eindringling zu erkennen und eine wirksame Abwehr vorzubereiten. Wir könnten sagen, dass das körpereigene Immunsystem durch verschiedene „Gattungen, Systeme und Subsysteme“ geschützt ist, die harmonisch funktionieren müssen, wenn sie Viren vermeiden wollen. Alle „Gattungen“ des Immunsystems stehen über Nervenbahnen, Nervenbotschaften und Hormone in ständigem Kontakt miteinander. Wenn nur eines der Subsysteme zerstört wird, bricht das Abwehrsystem zusammen – und infolgedessen bricht das Immunsystem zusammen.

Das Immunsystem ist von Individuum zu Individuum sehr unterschiedlich. Dies ist auf verschiedene Faktoren wie Genetik, Geschlecht, Alter, Ernährung, Bewegungsumfang, Stress, Schlafmenge, Infektions- und Impfanamnese usw. zurückzuführen. Viele der aufgeführten Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Rauchen, Stress und Schlaf können stark von uns selbst beeinflusst werden.

Was sind die häufigsten Faktoren, die für ein geschwächtes Immunsystem verantwortlich sind?

  • Wetterwechsel
  • erhöhte körperliche Aktivität
  • erhöhter Stress

Wie kann das Immunsystem auf gesunde Weise gestärkt werden?

Ihre erste Verteidigung besteht darin, einen gesunden Lebensstil zu wählen. Das Befolgen der allgemeinen Richtlinien für eine gute Gesundheit ist der beste Schritt, um auf natürliche Weise ein starkes und gesundes Immunsystem aufrechtzuerhalten. Jeder Teil Ihres Körpers, einschließlich Ihres Immunsystems, funktioniert besser, wenn er vor Umweltschädlingen geschützt ist und durch Strategien für einen gesunden Lebensstil unterstützt wird, z. B. viel Obst und Gemüse essen, regelmäßig Sport treiben, ein gesundes Gewicht halten, genügend Schlaf bekommen, Stress vermeiden. Denken Sie an wichtige vorbeugende Maßnahmen zur Vermeidung von Infektionen wie häufiges Händewaschen und Hustenhygiene.

Die Wirkung der Ernährung auf das Immunsystem

Neben Makronährstoffen, die die Funktion des Immunsystems beeinflussen, spielen auch viele Vitamine und Mineralien, die ein wesentlicher Bestandteil der Zellen des Immunsystems sind, eine äußerst wichtige Rolle. Die oben genannten Mikronährstoffe sind von makroökonomischer Bedeutung und tragen nachweislich zur Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems bei. Das Fehlen dieser kann verschiedene Probleme im Leben verursachen, die Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

Wir dürfen nicht vergessen zu erwähnen, dass alle nützlichen Substanzen mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung ausreichend konsumiert werden können. Mit einer Diät können Sie Ihr Immunsystem hauptsächlich unterstützen, indem Sie möglichst viele verschiedene Obst- und Gemüsesorten, Nüsse und Lebensmittel essen, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Andererseits versuchen wir, die Menge an gesättigten Fettsäuren zu begrenzen, da diese entzündliche Prozesse im Körper beschleunigen können. Lebensmittel mit B-Vitaminen sind wichtig, insbesondere Vitamin B6, das die gute Funktion des Thymus gewährleistet und das Immunsystem stärkt. Das Mineral Selen spielt ebenfalls eine wichtige Rolle.

Vitamine und Mineralien sind der Schlüssel zur Funktion unseres Körpers

Vitamine sind Substanzen, die an vielen Prozessen im Körper beteiligt sind und meist als Cofaktoren bei verschiedenen enzymatischen Reaktionen auftreten. Zum Beispiel sind sie an der Regeneration der Haut beteiligt, sorgen für das reibungslose Funktionieren der Nerven, des Gehirns, des Immunsystems und einige schützen die Zellen auch vor freien Radikalen. Mit wenigen Ausnahmen kann unser Körper sie nicht selbst synthetisieren, daher müssen wir sie mit Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln konsumieren.

Wie sorgen wir für die richtige Aufnahme?

Das Beste für das Immunsystem ist es, eine richtige Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen mit einer richtigen und vor allem abwechslungsreichen Ernährung sicherzustellen. Da der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen manchmal etwas höher ist, ist manchmal eine zusätzliche Aufnahme dieser mit Nahrungsergänzungsmitteln erforderlich.

VITAMIN C – IHRE LÖSUNG UND ERSTE HILFE BEI SCHLECHTEREM IMMUNSYSTEM

Kalte Nächte, frische Morgen und die Ausbreitung von Erkältungen können ebenfalls schnell die Funktion des Immunsystems beeinträchtigen. Deshalb ist es gerade jetzt am wichtigsten, einen natürlichen Weg zu finden, um sich darum zu kümmern und es zu stärken.

Köstliches Zitronengetränk mit der optimalen Dosis Vitamin C erfrischt den Körper und wir können uns von unerwünschter Müdigkeit verabschieden.

  • Stärkt das Immunsystem
  • Schützt vor oxidativem Stress
  • Verhindert Müdigkeit
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Wie bemerken wir einen Vitamin C-Mangel?

  • schwaches Immunsystem
  • häufige Erkältungen, Müdigkeit
  • trockene und rötliche Haut
  • gespaltene Haarspitzen

Das Vitamin C-Getränk von Babe’s normalisiert die Funktion Ihres Immunsystems und füllt Sie mit zusätzlicher Energie.

Ascorbinsäure (eine Quelle von Vitamin C) wirkt auch als Antioxidans und schützt so unsere Zellen vor oxidativem Stress.

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