Sie kennen auch das Gefühl, wenn Sie einmal im Monat schwer aus dem Bett kommen? Dein Magen tut weh und auf dem Nachttisch wartet schon eine Wärmflasche auf dich? Sie haben es dort abgelegt, weil Sie wussten, dass der erste Tag Ihrer Periode am Morgen auf Sie wartete. Ich selbst hatte große Probleme mit Menstruationskrämpfen und im Folgenden werde ich Ihnen vorstellen, wie ich mit ihnen umgegangen bin und wie ich sie beseitigt habe.
So lange ich mich erinnern kann, waren die Tage der Menstruation eine große Qual für mich. Während der Menstruation zieht sich die Gebärmutter zusammen und somit drückt das unbefruchtete Ei die exfolierte Schleimhaut aus dem Körper, was starke Schmerzen verursachen kann. Für mich begann es normalerweise mit Schmerzen im unteren Rücken und die Menstruation folgte am nächsten Tag. Der erste Tag war immer der schwerste, der Schmerz war der stärkste, ich fühlte auch Übelkeit und Kopfschmerzen. Manchmal war es so schlimm, dass ich bis zum Abend im Bett lag. Die Lieben kümmerten sich um die Wärmflasche und die warme Suppe oder den Tee, die mich aufgewärmt hatten. Das Leben hörte dann für einen ganzen Tag auf, einmal im Monat verpasste ich einen Besuch in der Schule und später auf dem College oder bei der Arbeit.
